榕树上

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我从严老师的治疗眼病功法当中，领悟到治疗我的背痛的功法：

　　我就观想背部舒展的感觉——比如我在游自由泳之后的感觉，还有右肩（我只是右肩痛）舒展后的感觉。
　　再有，想象背部的韧带被舒展——先将其揉搓、捏紧，然后展开，就像使用擀面杖擀的样子。完了体会扩胸的感觉，当然也要时刻注意挺胸（注意不是“含胸”）、拔背！

　　这是我昨天领悟到的，今天早上又做了一次。效果明显！